Раскрепощение
Проведи 5 захватывающих дней, делай задания и раскрепощайся!
ДАТА СТАРТА: 19 АВГУСТА
5-ти дневный интенсив
Раскрепощение
warning!
warning!
warning!
warning!
warning!
warning!
warning!
warning!
warning!
warning!
warning!
warning!
warning!
warning!
warning!
warning!
warning!
warning!
warning!
warning!
warning!
warning!
warning!
warning!
warning!
warning!
warning!
warning!
warning!
warning!
warning!
warning!
warning!
Раскрепощение онлайн - про:
Календарь заданий
на закрепление
привычки проявляться
Ежедневные задания на раскрепощение
Живые прямые эфиры
от Андрея
и клинического психолога
Видеоуроки в записи от Андрея и клинического психолога
КОМЬЮНИТИ АХ*ЕННЫХ ЛЮДЕЙ
5 ярких дней практики
*Можно присоединиться из любой точки мира
День 1. Тело. Убираем телесные зажимы
Прямой эфир-знакомство
Видеоурок от Андрея про
телесное раскрепощение
Лекция от клинического психолога
«Анатомия зажима: Почему мозг
блокирует вашу проявленность»
Задание на прокачку телесного раскрепощения
Расписание интенсива:
День 5. Свобода
быть собой
День 4. Контакт
с людьми
День 3. Голос
День 2. Эмоции.
Разрешаем себе чувствовать
Аудиофайл-практика на освобождение от Андрея
Лекция от клинического психолога Юлии
Задание на прокачку
эмоционального раскрепощения
Видеоурок от Андрея про то, как
не подавлять собственные эмоции
Прямой эфир с Андреем с обсуждением результатов интенсивна
Задание на закрепление привычки
Видеоурок от Андрея про то, как перестать стесняться и оставаться раскрепощенным с другими людьми
Задание на голосовое раскрепощение
Вебинар с клиническим психологом
Видеоурок по голосу от Андрея. Мы меняем голос, чтобы понравиться. Становимся тише, выше, мягче. Видео о том как вернуть свой природный звук и перестать подстраиваться под ожидания.
Задание на раскрепощение в социуме
Лекция от клинического психолога о то,
как “выйти к людям без брони”
Видеоурок от Андрея про то
как быть собой в обществе
Проводит поэтические вечера с полными залами
Автор и продюсер спектакля «Заповедник» по Довлатову
Играет на ведущих сценах Москвы
С апреля 2026 ведет авторские мастер-классы «Раскрепощение» для НЕактёров
Преподавал актерское мастерство на курсе народного артиста РФ О. Е. Меньшикова
На интенсиве Юлия не будет давать советов «просто расслабься». Она даст вам инструменты, которые работают на уровне тела и памяти, чтобы ваша проявленность стала лёгкой и реальной
Сочетает классическую медицину, психоанализ, НЛП, символдраму, эмоционально-образную терапию и метод «Исцеление воспоминанием»
Более 1000 человек в индивидуальной работе по всему миру
10+ лет практики
Выпускник театральной школы Олега Табакова
Эксперты интенсива
Юлия Типяева. Врач,
нейрофизиолог, клинический психолог
Андрей Мартынов.
Актер театра и кино
Этот интенсив
для вас, если вы:
ХОТИТЕ НАУЧИТЬСЯ ЗАБИВАТЬ
НА ЧУЖОЕ МНЕНИЕ
И СВОБОДНО ЖИТЬ,
ВЕСТИ БЛОГ
и ОБЩАТЬСЯ С ДРУГИМИ ЛЮДЬМИ
Хотите перестать играть роль и начать жить свою жизнь
Хотите наконец перестать сжиматься и начать
кайфовать от себя
Хотите наконец разрешить себе быть собой — без оправданий
Устали от чувства, что вы
«недостаточно хороши»
Устали от чувства,
что вы «недостаточно хороши»
Устали быть удобным для всех, кроме себя
За*бались думать о том, что подумают другие
За*бались думать о том,
что подумают другие
Стать более раскрепощенным
можно только делая действия.
Наш интенсив направлен на то,
чтобы каждый день вы тренировались выходить из зоны комфорта, с помощью ежедневных коротких заданий. Каждый день — маленький шаг
к тому, чтобы страхи неуверенность больше не захватывали вас.
Что изменится за эти 5 дней?
тарифы
7 500 руб.
Стандарт
Вебинар от клинического
психолога
3 лекции от клинического психолога
Практические задания каждый день
2 прямых эфира от Андрея
4 видеоурока от Андрея
Общий чат участников
Если вы хотите разбить любой тариф на несколько платежей
(не от банка, а от моей команды): напишите в аккаунт службы заботы, ссылка ниже
Эксклюзивная футболка «МАСКИ»
Вебинар от клинического психолога
3 лекции от клинического психолога
Практические задания каждый день
2 прямых эфира от Андрея
4 видеоурока от Андрея
Общий чат участников
СПБ, Москва - самовывоз, без доплаты. Регионы - доставка по тарифу СДЕК. С вами свяжется отдел заботы
14 990 руб.
Стандарт + эксклюзивный
мерч от Андрея
СПБ, Москва - самовывоз,
без доплаты. Регионы - доставка
по тарифу СДЕК.
Эксклюзивная футболка
«МАСКИ»
Вебинар от клинического
психолога
3 лекции от клинического психолога
Практические задания каждый день
2 прямых эфира от Андрея
4 видеоурока от Андрея
Общий чат участников
29 990 руб.
VIP
Проверка выполненных заданий и индивидуальная обратная связь от Андрея и клинического психолога
Отдельный ВИП чат
с Андреем
и клиническим психологом
Лимитированный мерч
«МАСКИ» от Андрея
Выполнен из плотного хлопка. Размер ONE SIZE
отзывы участников
Амелия
Начинающая актриса
"Это были мои лучшие выходные за последнее время. Искренняя благодарность каждому из вас. Необычное чувство единства, которое возникло между нами всего за какие-то 8 часов, такое тёплое и светлое, которое не даст забыть, что свои люди существуют. Безусловно, во многом это зависит от шефа. Видно, что проделана огромная работа, начиная от рабочих тетрадей..."
Елизавета
Контент креатор
"Подписываюсь под каждым словом!
это первый раз за долгое время, когда я почувствовала такую безопасность и свободу для выражения эмоций. это было страшно, но в этот страх было идти приятно огромное спасибо Андрею, организаторам и всем вам. Мне никогда раньше не приходилось работать с некоторыми из техник и я безмерно рада, что попала в..."
Сергей
Предприниматель
"Потихоньку раскладываются впечатления от выходных. Для меня все это было не в бровь, а в глаз. Shift expectations, как в известной рекламе.
Все это большой труд, энерго- и эмоционально затратная история, но для людей очень важная. Не зря говорят, что в театре не работают, а служат. Так и здесь. Удачи!"
Илона
блогер
"Вчера был лучший день в моей жизни за последние несколько лет! ❤️❤️❤️ Благодарю, обнимаю!!! Мне до сих пор грустно, что всё так быстро закончилось
…я часто вспоминаю мастер-класс и твои слова Андрей, фокус внимания не на том, что думают люди рядом со мной, а как Я САМА ощущаю себя рядом с ними. И скучаю, было великолепно❤️"
Елена
PR-специалист
"Я пришла на мастер-класс с запросом «хочу быть свободнее», но даже не представляла, насколько глубоко это зайдёт. Андрей создаёт пространство, где можно быть любой: смешной, нелепой, громкой, тихой - и тебя за это не осудят, а поддержат. Я ушла с другим ощущением тела, голоса и себя. Это не про актерство, это про жизнь."
Наталья
Ивент организатор
"Да!!! Реально заебалась быть удобной)) как будто интенсив стал отправной точкой"
Анна
Продуктовый дизайнер Авиасэйлс
"Ребят, вам отдельное спасибо за то, какие вы. Я не ожидала встретить таких классных людей, так хорошо было с вами эти два дня 🔥"
Ольга
" Делаю комплименты людям на улице, мне нравится)"
Мария
Студент
"Привет!)
Это, конечно, мало, но я вчера заговорила с незнакомым человеком и даже отговорила его поступать на наш факультет 😅
Ну и кружочки в тг стала спокойно записывать на улице даже в очень людном месте"
ИП МАРТЫНОВ АНДРЕЙ СЕРГЕЕВИЧ
Официальный телеграм аккаунт службы заботы мастер-класса: